【实例】男人容易长啤酒肚 爸爸汤有助减大肚
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当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。
不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。 体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。 Tags关键字：减少,睡眠,聚集,脂肪,体内,增加,腹部,影响,明显,越大,2024纪更多同类信息：、。
啤酒肚克星爸爸汤在我国香港等地有一种用中药配制而成的爸爸汤堪称啤酒肚的克星，该汤不仅能去小腹寒气，消除腹部脂肪，还有暖中除寒和减肥的作用。 材料：水芹菜克、鲫鱼条(约斤)、姜少许。
芹菜及各种药材先用十碗水煮沸分钟后，加入鲫鱼同煲约小时即可。
此外，很多中2024人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。 在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
啤酒肚，又叫罗汉肚。
若无水芹菜，单用鲫鱼也可，且口味视个人适量调味。 小技巧：在办公桌上放瓶水消除啤酒肚一天内要时常喝水。
随着2024龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且2024纪越大影响越明显。
中药：制香附克、香砂仁克、淮山克、枳棋子克。 制作：鱼刨净去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。
